1原子习惯的惊人力量。

复利效应，让小习惯造就大不同。

别管目标，专注于系统就好。

原子习惯的系统

• 本书的核心主旨之一就是教你聚焦于整体系统，而非单一目标。这也是原子一词背后较为深层的意义之一。
• 原子习惯指的是微小的改变、微不足道的增长、百分之一的改善。
• 并不是任何微小的习惯都算是原子习惯。原子习惯是一个更大系统的一部分，如同原子是分子的组成单元，原子习惯是构建非凡成果的原件。
• 原子习惯一词的真意：一个微小而容易执行的规律行为或惯例，却是不可思意的力量来源，也是组成复合成长系统的元素。

总结

• 习惯是自我改善这件事的复利。每天进步百分之一，长久下来，进境可观。
• 习惯是一把两面刀，能载舟亦能覆舟，因此了解细节是必要的。
• 在跨越关键门槛之前，小改变看似无足轻重，所有复利过程的强大成果总是迟来，你要有耐性。
• 原子系统是构成大系统的小习惯。如同原子是分子的组成单元，原子习惯是构建非凡成果的原件。
• 想要更好的结果，就别管目标设定，而是专注于你的系统。
• 决定你成功或失败的，不是你的目标，而是你的系统。